El crol: un braç es desplaça per fora a punt d'entrar a l'aigua per davant del cap mentre l'altre braç avança per sota l'aigua per tornar a sortir. Els peus es mouen oscil·lant, alternativament.
La papallona: els dos braços van junts fins davant del cap per tornar al mateix temps. Els malucs fan un moviment ondular i els peus van junts fent un moviment ascendent i descendent.
L'esquena: quant un braç està a l'exterior sortint del costat de la cama, l'altre impulsa el cos dins l'aigua. Els peus es mouen oscil·lant.
La braça: Els braços que estan estesos s'obren endarrere fins que estan alineats amb les espatlles, després s'encongeixen les cames per estirar-les amb impuls i així els braços tornen a estar estesos apuntant al davant.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada