La natació és una activitat recreativa i un esport competitiu que consisteix en desplaçar-se a través de l'aigua gràcies a uns moviments repetitius i coordinats dels braços i les cames. La pràctica de la natació està basada principalment en la tècnica i en l'entrenament de la velocitat i la resistència. És molt recomanable per a la majoria de les persones de totes les edats. La natació a diferència de tots els altres esports la poden practicar, i així beneficiar-se persones asmàtiques, embarassades, epilèptics i altres amb qualsevol tipus de disminució física i fins i tot psíquica.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada